恋愛依存克服プログラム 第９回目エクササイズ

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理想の友達のイメージを書いてください。

理想の友達はどんなところが魅力的なんでしょうか？

対人関係の価値の上位３つを書いてください。

対人関係の価値に沿って、出来ている部分を書いてください。

対人関係の価値に沿って、出来てない部分を書いてください。

対人関係の価値の現状の満足度を１０点満点で点を付けてください。

一週間の中で行える目標を書いてください。またそれがどの価値に沿った目標かも書いてください。
【書き方の例】
価値１
　目標１
　目標２
価値２
　目標３

今頭に浮かんでいるものを教えてください。

その他なにかあれば自由にお書きください