過去を振り返る作業はとても大変で、力のいる作業です。
動画内でもお話した通り、１回で終わらせようとせず、少しずつ進めるようにしてみてください。
何度送ってもらっても構いませんし、日々の日記の『その他欄』に入力して送ってもらっても構いません。
入力フォームを使わず、ノートに手書きで書き出してもらっても構いません。
その際は、手書きのノートをスマホで写真に撮り、LINEで私に写真を送ってもらっても大丈夫です。（面倒くさければ、私に送らなくても良いです）
たくさん振り返られるだけ振り返ってほしいので、やりやすい形でエクササイズを行ってください。