自分が空っぽに感じる。
どれだけ頑張っても、自信が持てない。
人との関係の中で、いつも疲れてしまう。

もし、そんな日々の中に“安心できる場所”があったらどうでしょう。
安心できる場所があると、人は少しずつ変わっていきます。

焦らず、あなたのペースで、あなたらしい人生を。

このプログラムは、恋愛依存・共依存・大人の愛着障害などで、「人との関係でしんどさを感じる・自分に自信を持てない方」のためのオンラインケアプログラムです。

24回のワークを通して、「帰れる場所」と「自分軸」を一緒に育てていきませんか?

 

こんな風に感じることはありませんか?

 
  • 自分が空っぽに感じる
  • 相手に合わせすぎて疲れてしまう
  • 嫌われないように我慢してしまう
  • 相手の機嫌に気持ちが振り回される
  • 依存しないと安心できない気がする
  • どれだけ頑張っても満たされない
  • 自分を好きになれない・受け入れられない
  • 夜になると不安や孤独感が強くなる

どうでしょう?あなたに当てはまるものがあったでしょうか?

相手に振り回される…自分が嫌い…いつも不安を感じてつらい…
そんな毎日から抜け出していきませんか?
あなたのペースで、安心できる場所から。

 

苦しさの背景にあるもの

あなたが感じている“しんどさ”には、ちゃんと理由があります。

これまでたくさん努力してきたのに、うまくいかない。
人間関係も、恋愛も、自信の持ち方も、頑張ってもなぜか報われない。

自己肯定感を高めようと、自分磨きやポジティブ思考を頑張っている。
だけど、一時的に上がっても、また下がってしまう……

それは、努力が足りなかったからではありません。
実は、「心の土台」が整わないまま積み上げようとしていたからなんです。

私たちが人を信じたり、自分を大切にしたりできるための土台──
それが、「人との関係の中で感じる安心感=愛着」です。

この愛着の土台が不安定だと、
どれだけ頑張っても、心の奥では「どうせ私なんて」「見捨てられるかも」という不安が消えません。
だから、努力を重ねても“安心”にはたどり着けなかったのです。

でも安心してください。
愛着は、もう一度“育て直す”ことができます。

このプログラムでは、
あなたの中に“安心の土台”を整えながら、自然に変化していける力を取り戻していきます。

「努力しても変われなかった理由」を理解し、「これからの努力が報われる土台」を一緒に育てていく。
それが、このプログラムの目的です。

 

このプログラムで目指すこと

このプログラムは、「これまで頑張ってきたのに、うまくいかなかった」という人のための、“変化のための土台”を整えるプログラムです。

どれだけ自分を磨いても、自立しようとしても、心の奥に不安が残る──
そんなとき、必要なのは“やり方を変えること”ではなく、“心の土台を整えること”です。

そのために、このプログラムでは
「安心できる土台を育てる → 自分軸を取り戻す → 自分らしく生きる」
という3つのステップで進んでいきます。

① 安心できる土台を育てる

安心のイメージ

いつでも戻れる、安心できる場所をスマホの中に。

どんな自分も安心して表現できる関係の中で、心の土台を整えます。

② 自分軸を取り戻す

「嫌われたくない」「人の目が気になる」から、
「私はこうしたい」と言える自分へ。
周囲に振り回されず、自分を大切にできる感覚を育てます。

③ 自分らしく生きる

誰かの期待ではなく、「私が大切にしたいもの」を軸に生きる。

安心の土台をもとに、自分らしい人生を歩み始めます。

 

がんばり続ける前に、まずは安心という土台を整える。
すると、あなたの努力は自然に生きた方向へ働きはじめます。
それが、このプログラムの目指すゴールです。

 

プログラムの内容

スマホひとつで、安心できる場所を。

このプログラムは、LINEと専用アプリ「マームアプリ」を使って進めるオンラインケアです。
対面が苦手な方でも、安心できる距離感で、あなたのペースに合わせて進めていけます。

日々のやり取りの中で、「安心できる土台」を育てながら、少しずつ“自分を取り戻していく”プロセスをサポートします。

プログラムは次の4つで構成されています。

🎥 週に1回の動画ワーク(全24回)

アプリ内で約10分の動画を視聴。動画内のワークに取り組むことで、気づきが具体的な変化につながります。

  • 短時間で続けやすい
  • 各回に振り返りワーク付き
  • あなたのペースで実施可能

🗒 日々の日記

アプリ内の日記で、その日に感じたことや考えを自由に言葉にします。書く習慣が「自分軸」を育てます。

  • どんな内容でも大丈夫
  • 書かない日があってもOK
  • 私からLINEでフィードバック

📞 通話カウンセリング(月1回・任意)

ご希望の方は月1回・60分の通話で、日々の気づきを深めます。話したくないことは話さなくて大丈夫です。

  • 希望制(後から追加・変更可)
  • どんな内容でもお話OK
  • あなたの悩みを一緒に抱えます

💬 サポート体制(LINE連携)

ワークの振り返り・日記の内容はLINEに届き、私(川谷)が個別に返信します。LINEからのご相談も歓迎です。

  • 原則1〜2日以内に返信
  • 長期不在時は事前にお知らせ
  • いつでも繋がれる環境を用意

※緊急・即時対応は行っていません。

24回のワークで自分軸を育てる

このプログラムは、全6章・24回の動画ワークで構成されています。
1章ごとに4つの動画を進めながら、安心できる関係の中で“自分軸”を取り戻していく流れになっています。

ただし、ワークは必ずやらなければならないものではありません。
ワークが出来た/出来なかったではなく、ワークを通してあなたらしさを一緒に見つめ直すことが目的です。それが自分軸を育てていきます。

焦らず、でも確実に。
「安心できる場所」から、「私らしく生きる」までを、一緒に歩んでいきましょう。

第1章|安心できる場所を作る

日記とLINEのやり取りで、いまの気持ちを丁寧に言葉にします。
安心して話せる土台を作ります。

第2章|感情を受け入れる

怒り・不安・孤独を「悪者」にせず、味方として受け入れます。
感情に振り回されず、落ち着いた心を取り戻します。

第3章|心のルールに気づく

「嫌われないように」など、無意識のルールに気づきます。
無意識に縛られなくなり、心が柔軟になります。

第4章|過去と向き合い、これからを選ぶ

過去の自分と対面し、過去の傷を癒やします。
過去に縛られなくなり、私らしく生きられます。

第5章|私の願いを大切にする

人との関係を、他人軸から自分軸へ変化させていきます。
人との関係で疲れず、安心してつながれます。

第6章|新しい自分と出会う

これまでの歩みを振り返り、「私らしさ」を形にします。
自信を持ってあなたらしい人生を歩めるようになります。

 

🌱 このプログラムで育つ、“変わる力”

  • 人の反応に振り回されず、「どう生きたいか」を自分で選べるようになる
  • “相手の機嫌”よりも、“自分の気持ち”を大切にできる
  • うまくいかなくても、「それでも大丈夫」と自分に優しくできる
  • 過去にとらわれず、「今ここ」の自分を大切にできる
  • 人に合わせすぎず、安心してNOを伝えられる
  • 努力や成長を「誰かのため」ではなく、「自分の幸せのため」にできる
  • 外見でも実績でもなく、“心の土台から自信が育つ”

 

なぜ、このプログラムを作ったのか

モバイル愛着ケアカウンセラー
川谷 虎鉄

私自身、かつては愛着トラウマに苦しみ、会社で心身のバランスを崩して休職した経験があります。

その後、心理学やカウンセリングを学び、「安心できる関係の中でこそ人は変われる」という確信を得ました。

けれど、カウンセリングは一度きりでは終わってしまう。
日常に戻ると、また孤独や不安がぶり返す――
その“隙間”を埋める仕組みが必要だと感じたんです。

そこで、最新の心理学(関係フレーム理論・認知行動療法)を応用し、モバイル愛着再構築モデル(MARM) という独自の理論を作りました。

日々のLINE・動画・日記を通して、「いつでも戻れる安心の場」を持てるよう設計しています。

 

あなたを支える仕組み

💬 LINEでつながる安心サポート

プログラム期間中は、LINEでいつでも連絡OK。
愚痴、相談、日々のつぶやきなど気軽に送ってください。
原則1〜2日以内に返信いたします。

※長期休暇の際は事前に連絡いたします。

🗒 アプリで日々を記録

専用アプリ「マームアプリ」で
ワークや日記を記録・振り返り。
自分の変化を実感できる安心の仕組みです。

日記は私のLINEに転送されますので、LINEから返信いたします。

 

🤝 あなた専属のカウンセラーが伴走

すべてのやり取りは川谷虎鉄が個別対応。
日記やワークに沿って、丁寧なフィードバックをお送りします。
無理に前向きにならなくて大丈夫。

あなたのどんな言葉も大切に受け止めます。

💫 他のサービスとのちがい

どんなに頑張っても満たされなかったのは、
「続く安心」がなかったから。

MARMは一時的なやる気や癒しではなく、
“安心が積み重なっていく仕組み”を提供します。

サービス名サポートの形得られる効果変化の特徴
占い・スピリチュアル悩みへのアドバイスアドバイスを聞いて安心する時間が経つと不安になる
自己啓発・コンサル成功へのアドバイス成功イメージを抱いて気分が高揚する出来ない自分へ苛立ちが募る
ジム・自分磨き外見を高めるサポート見た目の自信が高まる内面に変化が出にくい(不安が残る)
対面カウンセリング対面で話を聴く話してスッキリする日常に戻ると不安が再発する
MARMプログラム日々の支え×変化を促す動画ワーク安心の中で自分軸が育つ安心が“続き”、変化が日常に根づく

 

安心が続く3つの理由

  • 必要なときにすぐ話せる「可用性」
  • 一定のリズムで寄り添う「予測可能性」
  • 過去のやり取りを読み返せる「再参照性」

この3つがそろうと、
「私には戻れる場所がある」という
心の土台が自然と育っていきます。

 

その変化は、一度のセッションでは生まれません。
愛着ケアプログラムでは、日々の支えとワークを通して、「安心して変わっていける自分」を少しずつ育てていきます。

だからこそ、このプログラムは継続性を考え月額制にしております

 

ご参加案内

このプログラムは、あなたのペースで安心して取り組めるよう、シンプルで続けやすい料金プランをご用意しています。

✨ 先着10名様限定の特別価格 ✨
いまご参加の方は、通常価格より最大3,000円OFFでお申込みいただけます。

🌿 通話カウンセリング付きプラン

12,480円
9,480円(税込)

  • ・週1回の動画ワーク配信
  • ・日記・ワークへのLINEフィードバック
  • 月1回(60分)の通話カウンセリング
  • ・専用アプリ「マームアプリ」利用

※通話は事前予約制です。
(現在夜間のみ受付)

🕊 通話なしプラン

7,480円
5,480円(税込)

  • ・週1回の動画ワーク配信
  • ・日記・ワークへのLINEフィードバック
  • ・専用アプリ「マームアプリ」利用

※途中から通話付きプランへの変更もご相談いただけます。

※通話あり・通話なしは、お申込みフォーム内でお選びいただけます。

 

🗓 1週間+通話お試しプラン

5,000円(税込)

  • ・第1週の動画ワーク解放
  • ・日記&LINEフィードバック
  • 通話カウンセリング60分×1

気に入ったら差額4,480円のご決済で
通話あり月額(残り3週)へそのまま継続できます。

ご利用条件:初回限定・返金不可・通話は体験期間内に予約必須。
継続の差額決済は体験終了から48時間以内にご案内リンクよりお手続きください。

💬 このプログラムならではの特徴

・1ヶ月間、LINEでいつでも相談し放題
・最新の心理学に基づいた愛着ケアの特別ワークが見放題
・通常の対面カウンセリング(1回1万円前後)よりもお得に、
“毎日の支え”を受け取れる安心プログラムです。

💫 いつでも解約OK・安心の月額制

・お申し込みは1ヶ月単位で、いつでも解約可能です。
・最低契約期間や違約金などの縛りはありません。
・ご自身のペースに合わせて、再開もいつでもOKです。

 

利用者の声

当カウンセリングをご利用くださった方のご感想をご紹介します。
恋愛の不安や依存、人間関係のつまずき、過去の愛着トラウマに苦しんでいた方たちが、どのように変わっていったのか――
リアルな言葉で綴られた体験談を、ぜひご覧ください。

M.H様の画像

M.H様(30代女性)

プログラムに出会えて人生が大きく変わりました

スピリチュアルやYouTube占いにはまっているけど、なんだか毎日が辛い方にお勧めだと思います。このプログラムに出会えて人生が大きく変わったなと心の底から感じています。

J.Tさんの画像

J.Tさん(30代女性)

子供の頃から抱えていたトラウマや罪悪感を克服出来ました。

彼の多忙と、体調不良が重なって中々会う事が出来ず、とても寂しく苦しい気持ちの時に、川谷先生のプログラムに出会いました。

S.S様の画像

S.S様(20代女性)

自分に正直になったと感じます。

プログラムを受け始めてまだ1ヶ月弱ですが、自分の内面にとても変化があったと感じています。

H.K様の画像

H.K様(50代女性)

LINEや通話カウンセリングで助けて頂きました。

この苦しみから抜ける事が出来るかもしれないと藁にもすがる思いでした。もう長い年月片想いに苦しみ、その想いから抜け出せず身体や精神まで影響がでていました。

※個人が特定されない形で、許可を得たうえで掲載しています。
また、個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

 

よくあるご質問

💬 通話が苦手でも参加できますか?
はい。動画ワークと日記+LINEだけでも十分に進められる設計です。通話カウンセリングは希望制なので、無理に話す必要はありません。
⏰ 忙しくても続けられますか?
1回約10分の動画+短い振り返りが基本です。遅れても大丈夫。あなたのペースに合わせて伴走します。
🧭 ワークを続けられる自信がありません…
大丈夫です。ワークは私との会話のきっかけとして用意しているだけです。プログラムでは、ワークをやらない選択も大切に受け止め、会話のきっかけとします。
安心できる関係の中で、少しずつ変化は生まれていきます。
📩 返信はどのくらいで来ますか?
原則1〜2日以内にLINEでお返事します(夜間・休日は遅れる場合があります)。長期不在の際は事前にお知らせします。
🔐 プライバシーは守られますか?
やり取りは個別のLINEで行い、内容は外部に共有しません。アプリも匿名性を重視した設計で、あなたの安心を第一に扱います。
🩺 医療と併用できますか?(通院・服薬中)
併用は可能です。ただし本プログラムは医療行為ではありません。治療方針は主治医を最優先にし、必要があれば担当医に共有できるようサポートします。
📱 必要な準備は何ですか?
スマホとLINEがあればOKです。イヤホン推奨、Wi-Fi環境があると快適です。
🕊 お休み・再開はできますか?
できます。体調や生活に合わせてペース調整しながら進められます。再開時も状況に合わせて伴走します。
💳 料金やキャンセルについて
最新の内容は申込フォームに明記しています。こちらをご確認ください。
🚑 緊急時の対応はありますか?
リアルタイムの危機対応はできません。切迫した状況では、お住まいの地域の救急・保健所・精神保健福祉センター等をご利用ください。

 

手のひらに、安全基地を

どれだけ頑張っても幸せになれなかったのは、あなたの努力が足りなかったからではありません。
安心の土台が、これまであなたのまわりになかっただけです。

愛着ケアプログラムは、あなたのスマホの中に「いつでも帰れる場所」をつくるためのものです。
安心を感じられる環境が整えば、人は自然と、自分らしく変わっていけます。

スマホを通して、私があなたを支え続けます。
あなたがこれまで守ってきた自分も、
これから出会う新しい自分も、
どちらも大切に抱きしめていけるように。

私との言葉のやり取りが、
あなたの過去を癒やし、未来を歩む力になりますように。
一緒に歩んでいけたら嬉しいです。